Люди научились отслеживать свои состояния, анализировать травмы, прорабатывать триггеры. Современный язык осознанности научил защищаться, но не всегда откликаться. Часто в средствах массовой информации публикуются новости, которые вызывают стресс и негативную эмоциональную реакцию. Помимо внешних факторов значительное влияние на психоэмоциональное состояние человека оказывают и индивидуальные проблемы, связанные со сложностями в отношениях, здоровьем и другими личными обстоятельствами. Когда человек сталкивается с подобными трудностями, он чувствует себя угнетенным и, часто обвиняет себя в возникших в его жизни проблемах. Сострадание к себе это – способ улучшить наше самочувствие и помочь нам, когда мы больше всего в этом нуждаемся. Цель: изучить особенности связи сочувствия личности к себе и ее потенциала к самоизменениям.

Наумова Д. А..pdf (1455 Кб)